- 别名:鸡块、红烧鸡肉、烧鸡块、红烧鸡、柴火鸡
- 热量:136 大卡(100克)
- 分类:私家菜
薄荷食物库 / 私家菜 / 红烧鸡块
红烧鸡块的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)136.00
- 碳水化合物(克)3.22
- 脂肪(克)8.14
- 蛋白质(克)12.66
- 纤维素(克)0.14
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1个红烧鸡块(75.0克) | 102大卡 |
标准(100克) | 136大卡 |
主料
- 鸡肉 300克
调料
红烧鸡块做法
1.将鸡块洗净控干水分,倒进盆内加葱、姜、料酒、五香粉、食盐拌匀,腌30分钟以上,捞出控干;
2. 逐块下入六成热的油锅中,炸至呈深黄色捞出;
3. 炒锅放于火上,放入少许油,烧热后倒入糖炒出糖色,随即倒入鸡块,加入酱油、盐、料酒、葱、姜和适量水,烧开后转小火闷煮,等到鸡肉软烂时改大火收汁即可。
相关食物
