首页
商务合作
薄荷

超过 100 万种食物数据

食物营养查询,吃适合的食物

搜索薄荷

薄荷食物库 / 福建菜 / 红烧蹄膀

健身人群 一般人群

红烧蹄膀的热量和减肥功效

红烧蹄膀
  • 热量:318 大卡(100克)
  • 分类:福建菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)318.00
碳水化合物(克)3.83
脂肪(克)26.86
蛋白质(克)15.36
纤维素(克)0.38

主料

  • 猪肉(前肘) 1000克

调料

  • 小葱 15克
  • 姜 10克
  • 丁香 3克
  • 八角 3克
  • 肉桂 2克
  • 辣椒(红,尖,干) 3克
  • 酱油 5克
  • 白砂糖 5克
  • 食盐 5克
  • 料酒 10克
  • 花生油 75克

红烧蹄膀做法

1. 将猪前肘肉修成火腿形,皮上刮净猪毛和污垢;
2. 汤锅加清水,腌没过蹄膀,明火烧至断生;
3. 锅置旺火上,倒入花生油八成热时,下蹄膀炸至猪皮起皱泡,捞出沥干油;
4. 留余油,用白糖炒出酱色,加入清汤200毫升、酱油、香料(丁香、八角、桂皮、干辣椒,用布袋装好)、料酒、葱姜,同烧;
5. 待烧开后投入过油的蹄膀,温火煨烂,收汁,捡去葱姜、香料,装盘即成。

相关食物

商务合作 加入薄荷 关于薄荷 法律声明 廉正举报
上海工商 网络社会
征信网
上海网警
网络 110
沪ICP备
06060176号

媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com

版权所有 © 2006~2025 薄荷网 boohee.com Bohe Health Technology Co., Ltd 沪ICP备06060176号 | 证照信息