- 别名:咖喱鸡块土豆
- 热量:119 大卡(100克)
- 分类:家常菜
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咖喱鸡胸土豆的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)119.00
- 碳水化合物(克)8.36
- 脂肪(克)3.46
- 蛋白质(克)14.53
- 纤维素(克)0.37
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1盘咖喱鸡胸土豆(350.0克) | 417大卡 |
标准(100克) | 119大卡 |
主料
调料
咖喱鸡胸土豆做法
1. 鸡胸肉洗净切块;
2. 土豆去皮洗净,切成滚刀块;
3. 把咖喱粉与酱油调好待用;
4. 将油锅热好,煸葱、姜后将鸡块倒入,煸炒;
5. 将鸡块炒至变成白色,加入佐料及少量水;
6. 鸡块炖至快烂时,加入土豆块,待快好时放入咖喱粉及其余佐料调匀即成。
烹饪过程中用水较多,考虑到水分蒸发情况,配料中展示水量仅为保障菜肴热量处于合理范围而设定。
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