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咖喱牛筋煲的热量和减肥功效

咖喱牛筋煲
  • 热量:85 大卡(100克)
  • 分类:广州菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)85.00
碳水化合物(克)11.49
脂肪(克)0.44
蛋白质(克)9.08
纤维素(克)0.37

原料

  • 牛蹄筋(熟) 300.0g
  • 百合(干) 5.0g
  • 粉丝(干) 100.0g
  • 青蒜 100.0g
  • 酱油 20.0g
  • 咖喱粉 20.0g
  • 白砂糖 20.0g
  • 胡椒粉 20.0g
  • 水 600.0g
  • 小葱 100.0g

详细说明

卤牛筋300克,大蒜3粒,粉丝100克,葱、青蒜各1支

A料:高汤6杯

B料:酱油、咖喱粉各1大匙,糖、胡椒粉各1小匙。

制作:

1.卤牛筋切片;粉丝泡软,捞出,对半切段;葱洗净后切末;大蒜去皮,青蒜洗净,均切片。

2.锅中倒入A料煮滚,加葱末,大蒜及B料煮开,放入牛筋及粉丝焖至入味,盛入煲锅,再加入青蒜,即可端出。

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