烤羊腰的营养价值，烤羊腰营养 - 食物库

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烤羊腰的热量和减肥功效

热量：65 大卡（100克）
分类：私家菜

营养信息

热量(大卡)65.00

碳水化合物(克)3.62

脂肪(克)1.59

蛋白质(克)9.28

纤维素(克)0.62

主料

羊肾 750克

辅料

番茄 200克
洋葱 250克
青椒 200克

调料

烤羊腰做法

1.羊腰洗净，降去白筋淋干水，放至盘中，加入蒜汁，酒、胡椒粉、酱油同腌1个小时，青椒去籽切成块备用。
2.然后按顺序依次摆好，番茄、羊腰、青椒、洋葱放进烤炉中，在150℃左右的炉温中约烤45分钟即可（可直接吃，也可白醋与上海辣面酱油蘸着吃。）