- 热量:157 大卡(100克)
- 分类:东北菜
薄荷食物库 / 东北菜 / 熘肉段
熘肉段的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)157.00
- 碳水化合物(克)22.25
- 脂肪(克)4.50
- 蛋白质(克)7.27
- 纤维素(克)0.58
原料
- 猪肉(瘦) 250.0g
- 鸡蛋 100.0g
- 胡萝卜(嫩) 100.0g
- 大蒜 25.0g
- 白砂糖 10.0g
- 香醋 20.0g
- 玉米淀粉 200.0g
- 甜椒 100.0g
- 豆油 20.0g
- 小葱 10.0g
- 食盐 5.0g
- 味精 2.0g
- 白胡椒 2.0g
- 料酒 10.0g
- 洋葱 150.0g
详细说明
1、猪肉切成2-3厘米左右的小块,加入盐,花椒粉,嫩肉粉,和(意大利香料,选用)搅拌均匀,加入一个鸡蛋。腌制1个小时,如果条件可以再冰箱冷藏一夜。配菜洗净,胡萝卜切成薄片辣椒改刀成菱形三角形(自己喜欢就好了随意)糖醋,酱油调好汁备用; 2、锅中倒入适量的油,将腌制好的肉粘面糊,放入油锅炸熟,炸至外焦里嫩的效果即可; 3、锅中留少量底油,小火将蒜末,姜粉爆香。加入已经过油的肉段翻炒,并加入生抽,香醋,和少许白糖快速翻炒,最后淋入少许水淀粉即可。
相关食物
