- 热量:93 大卡(100克)
- 分类:北京菜
薄荷食物库 / 北京菜 / 卤鸭胗
卤鸭胗的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)93.00
- 碳水化合物(克)3.80
- 脂肪(克)1.25
- 蛋白质(克)16.71
- 纤维素(克)0.46
主料
- 鸭肫 300克
调料
卤鸭胗做法
1. 先将红曲米研成粉末;
2. 将大葱洗净切段;姜洗净切片备用;
3. 撕净鸭胗上的网油,剖开洗净,去掉里面的黄皮;
4. 鸭胗用开水煮到由红变褐色时捞出,用凉水洗净后加红曲粉拌匀;
5. 锅坐旺火,加鸡鸭汤、盐、料酒、酱油、白糖、八角、葱姜,下鸭胗煮沸(1小时),捞出;
6. 汤汁过细罗滤清,再上鸭胗浸泡使入味;
7. 晾凉后,放进冰箱内冻6小时;
8. 上桌时切薄片即成。
相关食物
