- 热量:64 大卡(100克)
- 分类:私家菜
薄荷食物库 / 私家菜 / 披萨酱(意大利面酱)
披萨酱(意大利面酱)的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)64.00
- 碳水化合物(克)6.72
- 脂肪(克)4.02
- 蛋白质(克)1.05
- 纤维素(克)0.93
原料
详细说明
制作过程:
1、西红柿洗干净,用开水稍微烫一下,然后剥去表皮。
2、将剥好皮的西红柿切成小丁,备用。
3、把洋葱切成小丁,大蒜拍碎切成末。
4、锅烧热,放入黄油烧至溶化。
5、等黄油溶化后,放入洋葱和大蒜,翻炒1分钟左右。
6、炒出洋葱的香味以后,放入切成丁的西红柿,大火翻炒。
7、当看到西红柿炒出汁水以后,放进糖、黑胡椒粉、(牛至叶、罗勒这两个东西因为食物库里没有,所以就没有记了),翻炒均匀,然后盖上锅盖,转小火煮20分钟左右。煮的过程中不时打开锅盖翻炒一下,以免糊底。
8、煮好后,如果此时水份还比较多,转大火收汁成酱,加入盐,翻炒均匀后即可出锅。
相关食物
