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巧克力慕斯的热量和减肥功效

巧克力慕斯
  • 别名:慕斯蛋糕
  • 热量:333 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)333.00
碳水化合物(克)21.90
脂肪(克)24.57
蛋白质(克)6.37
纤维素(克)1.64

原料

  • 鸡蛋 240.0g
  • 白砂糖 100.0g
  • 水 20.0g
  • 色拉油 50.0g
  • 可可粉 30.0g
  • 小麦粉(标准粉) 70.0g
  • 玉米淀粉 18.0g
  • 柠檬汁 2.0g
  • 大卫 食用凝胶粉 15.0g
  • 牛奶 170.0g
  • 家乐福 优质黑巧克力(72%) 125.0g
  • 奶油(食品工业) 250.0g
  • 果汁朗姆酒(9.9%) 10.0g

详细说明

材料:
材料体:蛋四个、中粉70克、玉米粉18克、可可粉10克、糖70克、沙拉油50克、牛奶50克、泡打粉2克、塔塔粉2克、水20克;

慕斯馅:鱼胶粉15克、朱古力125克、糖30克、淡奶油250毫升、牛奶120毫升、朗姆酒一瓶盖


做法:
可可粉加水溶化待用
牛奶+20克糖搅溶,再加入色拉油搅匀,倒入粉类。轻轻搅拌均匀
分离蛋清和蛋黄,蛋黄逐个加入面糊中,轻轻捞底的搅匀
蛋白放入一无油无水的打蛋盆里,假如柠檬汁,分三次加入50克糖并打发
打发好的蛋白分三次加入蛋黄糊中搅匀,加入可可粉溶液拌匀
倒入8寸圆形烤盆中,振破大气泡,175度40分钟,以牙签插入检查是否烤好。
烤好后倒扣待凉后脱模

准备慕斯馅
鱼胶粉用牛奶浸泡10分钟
隔水加热至充分溶解,熄火加入材料,
9寸蛋糕模一个,垫蛋糕油纸,蛋糕体破开
一块蛋糕体一层慕斯馅一块蛋糕体一层慕斯馅的摆入。
抹平表面后放冰箱冷藏一个半小时。
凝固后脱模,表面撒可可粉

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