首页
商务合作
薄荷

超过 100 万种食物数据

食物营养查询,吃适合的食物

搜索薄荷

薄荷食物库 / 家常菜 / 什锦蔬菜汤

健身人群 一般人群

什锦蔬菜汤的热量和减肥功效

什锦蔬菜汤
  • 热量:32 大卡(100克)
  • 分类:家常菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)32.00
碳水化合物(克)5.22
脂肪(克)1.04
蛋白质(克)0.97
纤维素(克)0.82

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1碗(小)什锦蔬菜汤(200.0克) 64大卡
1碗什锦蔬菜汤(400.0克) 128大卡
标准(100克) 32大卡

主料

  • 卷心菜 150克
  • 洋葱 50克
  • 胡萝卜(嫩) 100克
  • 芹菜(药芹) 50克
  • 马铃薯 100克
  • 番茄 100克

辅料

调料

  • 大蒜 8克
  • 大葱 8克
  • 胡椒粉 1克
  • 食盐 3克
  • 味精 1克
  • 水 300克
  • 玉米油 8克

什锦蔬菜汤做法

1. 将洋葱、胡萝卜均洗净切成瓣状;
2. 芹菜洗净切成段;
3. 土豆去皮后与圆白菜切成三角块;
4. 蒜瓣切成蓉;
5. 西红柿放入开水中稍烫,捞出后剥皮切块;
6. 将锅置于旺火上,倒入油,加入除了包菜外的所有蔬菜;
7. 锅中放水,加入包菜块炖煮,所有蔬菜软烂后,调味即可。

相关食物

商务合作 加入薄荷 关于薄荷 法律声明 廉正举报
上海工商 网络社会
征信网
上海网警
网络 110
沪ICP备
06060176号

媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com

版权所有 © 2006~2025 薄荷网 boohee.com Bohe Health Technology Co., Ltd 沪ICP备06060176号 | 证照信息