- 热量:370 大卡(100克)
- 分类:上海菜
薄荷食物库 / 上海菜 / 双酿团
双酿团的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)370.00
- 碳水化合物(克)74.45
- 脂肪(克)5.04
- 蛋白质(克)7.63
- 纤维素(克)1.97
主料
调料
双酿团做法
1.将赤豆,花生油,白糖制成豆沙馅心。
2.芝麻洗净,炒熟,碾碎,冷却后加入绵白糖拌匀,将糯米,粳米搀和淘净,静置3-5小时,按天气算,天热时间可短些,静置期间要在米上洒两次水,然后把米磨成粉,用40眼筛子筛过。
3.把筛过的米粉倒入拌面缸中,加冷水350克,拌和后装入笼屉,用旺火蒸熟,然后倒在案板上,再加开水350克,揉透待冷,直至光滑,分摘成每只重80克左右的坯子,将每只坯子揿扁,包入豆沙15克,捏拢口,再揿扁,再包入芝麻糖粉15克,收口处包成圆形,用大拇指在中间略揿,出凹形即成。
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