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家常菜
/ 酸辣凤爪
健身人群
一般人群
酸辣凤爪的热量和减肥功效
热量：
199
大卡（100克）
分类：
家常菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
199.00
碳水化合物(克)
4.95
脂肪(克)
12.09
蛋白质(克)
17.79
纤维素(克)
0.59
主料
鸡爪
300克
辅料
洋葱
70克
辣椒(红，尖，干)
3克
辣椒(红，小)
15克
调料
白砂糖
2克
食盐
2克
柠檬汁
20克
酸辣凤爪做法
1. 凤爪洗净后煮烂；
2. 洋葱切成薄片，备用；
3. 红辣椒洗净去籽，切粒备用；
4. 凤爪、洋葱、朝天椒加入辣椒粒、青柠汁、白糖、盐拌匀即可。
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