- 热量:156 大卡(100克)
- 分类:私家菜
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糖醋里脊的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)156.00
- 碳水化合物(克)5.62
- 脂肪(克)9.03
- 蛋白质(克)12.28
- 纤维素(克)0.52
原料
- 猪肉(里脊) 300.0g
- 青椒 30.0g
- 胡萝卜(老) 30.0g
- 大葱 30.0g
- 大蒜 30.0g
- 鸡蛋黄 30.0g
- 酱油 10.0g
- 番茄酱 50.0g
- 白砂糖 5.0g
- 醋 15.0g
- 江米酒 30.0g
- 食盐 1.0g
- 玉米油 20.0g
详细说明
制作方法:
1、猪里脊肉洗净,切小块,放入碗中加入调味料(1)及蛋黄腌拌10分钟;青椒去蒂及籽后洗净,切小块;胡萝卜去皮、洗净,切片;葱洗净,大蒜去皮,均切末。
2、锅中倒入3大匙油烧热,放入里脊炒至7分熟盛起;锅中余油继续烧热,爆香葱及大蒜,放入青椒、胡萝卜炒熟,加入调味料(2)及炒过的里脊肉炒至入味即可。
特点:
色淡黄,形光润饱满.外松脆酥香,里软嫩鲜美。
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