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糖醋肉段的热量和减肥功效

糖醋肉段
  • 别名:糖醋肉
  • 热量:268 大卡(100克)
  • 分类:山东菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)268.00
碳水化合物(克)14.97
脂肪(克)17.88
蛋白质(克)12.14
纤维素(克)0.54

主料

  • 猪肉(瘦) 200克

辅料

  • 玉兰片 5克
  • 胡萝卜(嫩) 5克

调料

  • 白砂糖 25克
  • 醋 15克
  • 酱油 15克
  • 豌豆淀粉 20克
  • 大葱 5克
  • 大蒜 5克
  • 姜 3克
  • 花椒 3克
  • 花生油 50克

糖醋肉段做法

1.把肉洗净切成3厘米长、1厘米厚的段;玉兰片、胡萝卜、葱均切丁,姜、蒜均切末;花椒用水浸泡,拣出花椒,花椒水留用;
2.酱油、花椒水、醋、糖、湿淀粉、汤35克兑成味汁;
3.勺内放油烧至六七成热,将肉段逐块下入勺内,炸至呈金黄色倒出控油;
4.勺内放底油,用葱、姜、蒜炸锅,放入玉兰片丁、胡萝卜丁和肉段,倒入味汁,颠个儿出勺即成。

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