- 热量:135 大卡(100克)
- 分类:四川菜
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熊掌豆腐的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)135.00
- 碳水化合物(克)7.41
- 脂肪(克)8.78
- 蛋白质(克)7.81
- 纤维素(克)1.19
主料
- 豆腐 400克
辅料
调料
熊掌豆腐做法
1. 豆腐泡净,横切后再切成12小块;香菇泡发,去蒂,切成四片;开洋冲净;葱切成小段。
2. 油入锅烧热,豆腐投入炸至金黄色,捞起沥油。
3. 锅中留油少许,炒香葱(切末)、姜(切末),倒入豆腐、香菇、火腿片、开洋,再倒入高汤(高汤可略多,以盖住全部材料为准)及酱油、酒、盐、糖中火焖煮10分钟。
4. 熟后加味精,用淀粉水10克(淀粉5克加水)勾芡后即可盛盘。
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