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椰丝小方的热量和减肥功效

椰丝小方
  • 别名:椰奶小方、椰香小方
  • 热量:225 大卡(100克)
  • 分类:其他西餐

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)225.00
碳水化合物(克)14.31
脂肪(克)17.19
蛋白质(克)3.11
纤维素(克)0.47

原料

  • 牛奶 140.0g
  • 夏洋 椰浆 60.0g
  • 安佳 淡奶油 100.0g
  • 白砂糖 35.0g
  • KNOX 吉利丁(明胶) 3.5g
  • 沃尔沃斯 脱水椰蓉 10.0g

详细说明

牛奶140克,椰浆60克,淡奶油100克,细砂糖35克,吉利丁片2片,椰蓉10克

1、吉利丁片用冷水泡软,捞出沥干水分;
2、将椰浆、淡奶油、牛奶和糖粉混合;
3、将混合的液体隔水加热至糖完全融化,将吉利丁片放入搅拌至融化;
4、保鲜盒内垫一层保鲜膜,将冷却后的混合液体倒入,放入冰箱冷藏3个小时左右至凝固;
5、取出凝固好的椰奶冻,用小刀切成小块;
6、均匀沾上一层椰蓉,即可。

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