食物营养查询,吃适合的食物
1、剁碎的鲮鱼肉加调味料(淀粉3克、盐2克、糖2克、油3克)及水搅至起胶,加入切成短段的葱搅匀,用油煎成薄薄一块鱼饼,切如尾指粗长条。2、下油爆香蒜片姜片,下菜心翻一下后,加入3克盐后继续翻炒两三下,放入鱼松后炒两下,加入一点水后,盖上锅盖一分钟后,揭盖关火上碟即可以食用。