- 热量:225 大卡(100克)
- 分类:家常菜
薄荷食物库 / 家常菜 / 香煎豆沙南瓜饼
香煎豆沙南瓜饼的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)225.00
- 碳水化合物(克)43.17
- 脂肪(克)5.28
- 蛋白质(克)1.55
- 纤维素(克)0.70
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1个香煎豆沙南瓜饼(70.0克) | 158大卡 |
标准(100克) | 225大卡 |
主料
调料
香煎豆沙南瓜饼做法
1. 老南瓜去皮切片,蒸20分钟左右;取出用勺子压成泥;加入糯米粉揉匀,搓成直径约3厘米的丸子,包入豆沙馅后压扁呈饼状,拍上干淀粉;
2. 将南瓜饼逐一放入湿淀粉中沾匀;锅上火,放入植物油,烧至四成热时,将南瓜饼放入油锅中炸至有脆壳捞起;
3. 待油温回升至六成热时,再将南瓜饼全部倒进锅中复炸一次,装盘撒上绵白糖即成。