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上海菜
/ 西洋参枸杞炖鸽子
健身人群
一般人群
西洋参枸杞炖鸽子的热量和减肥功效
别名:
炖鸽子 鸽子汤 鸽汤 老鸽煲汤
热量:
101
大卡(100克)
分类:
上海菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
101.00
碳水化合物(克)
1.65
脂肪(克)
6.90
蛋白质(克)
8.12
纤维素(克)
0.22
原料
鸽子
500.0g
沙参叶
10.0g
枸杞
10.0g
料酒
8.0g
食盐
6.0g
水
500.0g
详细说明
将买来的乳鸽或者老鸽子清洗干净
放入砂锅倒入两碗水后加点料酒
煮开放入人参和枸杞一起炖一个小时
如果是乳鸽炖的时间可以少一些
炖好后放稍许盐调味即可
味道非常的鲜美~
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