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菠萝弹头雪糕的热量和减肥功效

菠萝弹头雪糕
  • 热量:298 大卡(100克)
  • 分类:其他菜肴

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)298.00
碳水化合物(克)22.51
脂肪(克)21.80
蛋白质(克)2.89
纤维素(克)0.09

原料

  • 鸡蛋黄 50.0g
  • 白砂糖 40.0g
  • 牛奶 150.0g
  • 玉米淀粉 2.0g
  • Waitrose 鲜奶油 280.0g
  • 菠萝 50.0g
  • 丘比 菠萝酱 70.0g
  • Seven 黑巧克力 100.0g
  • 果汁朗姆酒(9.9%) 5.0g

详细说明

蛋奶酱:一份(蛋黄2个 糖20克 牛奶150ml 玉米淀粉2克)
鲜奶油200克 糖20克 菠萝果酱70克 鲜菠萝果粒50克
黑巧克力100克 鲜奶油80ml 朗姆酒1小匙(5ml)

1.制作蛋奶酱
2.鲜奶油和糖混合,用打蛋器搅打,打至七分发泡,约鲜奶油膨胀1倍。
3.蛋奶酱加入打发好的淡奶搅拌均匀,再加入菠萝果酱和鲜菠萝果粒拌匀。
4.装入保鲜盒,冷冻2小时,取出,用用勺子将冻好的冰淇淋整个由底及上的翻拌一遍,再放入冷冻。
5.隔1小时后再翻拌一次,然后装入圆底布丁模,再次冷冻后取出,用吹风机热风将模具外吹一会,待四周稍稍软化,即可将塑形的冰淇淋扣出。
6.黑巧克力切碎加入鲜奶油后隔水加热,至巧克力融化,加入朗姆酒拌匀。
7.冰淇淋放在网架上,下面垫油纸或不粘布,将融化的巧克力液从冰淇淋上部浇下,巧克力液会自然的流向冰淇淋四周,然后再放入冰箱冷藏至巧克力外衣定型即可。

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