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港式牛油挞的热量和减肥功效

港式牛油挞
  • 别名:牛油蛋挞,港式蛋挞
  • 热量:260 大卡(100克)
  • 分类:其他西餐

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)260.00
碳水化合物(克)30.72
脂肪(克)12.77
蛋白质(克)5.85
纤维素(克)0.88

原料

  • 鸡蛋 175.0g
  • 雀巢Nestle 三花全脂淡奶 70.0g
  • 白砂糖 70.0g
  • 牛奶 50.0g
  • 水 150.0g
  • silver spoon 糖粉 40.0g
  • 安佳 黄油(无盐) 100.0g
  • K-Bio 低筋面粉 190.0g

详细说明

材料:(可作18个)
蛋挞液:蛋液160克、全脂淡奶60克、细砂糖70克、牛奶50、水150克
蛋挞皮:蛋液15克、全脂淡奶10克、糖粉40克、 无盐黄油100克、低粉190克

1、充分混合蛋奶液的材料,过滤一次后放入冰箱待用
2、打蛋盆内放入软化的黄油和糖粉,用打蛋器搅拌至颜色变浅,成奶油状
3、加入蛋液后继续搅拌均匀
4、再加入淡奶搅拌均匀,筛入低粉,拌匀,用手轻轻把面团稍和成一团,放入冰箱冷藏一小时以上
5、从冰箱取出面团室温放置10分钟,面板上撒少许低粉,取一块约30克的小面团,把面团擀成厚约0.4cm的薄片,放入蛋挞模内,用手轻轻按压,多余的部分用擀面杖滚过去弄掉,然后再用手整理一下挞皮,使挞皮厚薄均匀,放入冰箱冷藏半小时
6、从冰箱取出挞皮和蛋奶液,把蛋奶液慢慢倒入挞皮内,八、九分满就好
7、烤箱预热190度,中层18分钟左右,烤至挞皮边缘变成浅棕色即可
8、蛋奶液部分会稍稍膨胀,取出来晾凉,脱模,开吃

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