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黑糖豆粉麻糬的热量和减肥功效

黑糖豆粉麻糬
  • 别名:豆粉麻糬,麻薯
  • 热量:328 大卡(100克)
  • 分类:台湾菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)328.00
碳水化合物(克)72.87
脂肪(克)2.42
蛋白质(克)4.46
纤维素(克)0.63

原料

  • 北显 糯米粉 195.0g
  • 玉米淀粉 30.0g
  • 水 50.0g
  • 白砂糖 40.0g
  • 日正 特选黑糖 100.0g
  • 麦芽糖 35.0g
  • 黄豆粉 20.0g
  • 色拉油 5.0g

详细说明

糯米粉195g, 玉米淀粉30g, 清水50g, 砂糖40g, 黑糖100g, 麦芽糖35g, 黄豆粉20g,色拉油5g

1糯米粉+玉米淀粉一起混合过筛放入盆中备用
2所有糖类+水一起入不沾小锅内煮至滚沸, 后马上冲入作法1的粉盆内,搅拌至均匀尽量成团即可
3将作法2放入蒸锅中,滚水上锅大火蒸煮约35分钟,趁热用棍子尽量捣面团直至有Q弹光澤感后, 双手抹上少许色拉油将麻糬整成圆型
4黑糖麻糬平均分割为约每个25g 和10g 的两种重量, 25g的搓成圆型;10g搓成长条后压扁.
5长条包覆原型麻糬后, 沾附熟的黄豆粉

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