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香煎小土豆的热量和减肥功效

香煎小土豆
  • 别名:香煎小土豆、小土豆
  • 热量:124 大卡(100克)
  • 分类:其他西餐

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)124.00
碳水化合物(克)16.42
脂肪(克)5.68
蛋白质(克)2.41
纤维素(克)1.03

原料

  • 马铃薯 500.0g
  • 色拉油 30.0g
  • 食盐 5.0g
  • 小葱 10.0g

详细说明

1. 清洗土豆,不去皮。葱切小段。
2. 将土豆在蒸锅里蒸熟。
3. 取出土豆,用刀轻轻的压扁;
4. 锅加油,将土豆放入煎。
5. 用筷子翻面,煎至两面微焦
6. 锅中再加入少许油
7. 放入葱爆香,加少许盐

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