首页
商务合作
薄荷

超过 100 万种食物数据

食物营养查询,吃适合的食物

搜索薄荷

薄荷食物库 / 私家菜 / 紫薯银耳百合羹(无糖)

健身人群 一般人群

紫薯银耳百合羹(无糖)的热量和减肥功效

紫薯银耳百合羹(无糖)
  • 别名:养颜低卡靓汤
  • 热量:13 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)13.00
碳水化合物(克)3.23
脂肪(克)0.03
蛋白质(克)0.19
纤维素(克)0.38

原料

  • 紫薯 120.0g
  • 银耳(干) 10.0g
  • 百合(干) 10.0g
  • 水 1500.0g

详细说明

1 银耳15g,泡发一小时左右,清洗,撕成小片,丢弃黄色的梗
2 百合10g加入银耳,1.5L左右水加入电饭煲,慢炖;
3 紫薯去皮切丁约 120g,待银耳百合慢炖一小时后加入,再炖约40min;
4 吃的时候依个人喜好放冰糖或者蜂蜜

相关食物

商务合作 加入薄荷 关于薄荷 法律声明 廉正举报
上海工商 网络社会
征信网
上海网警
网络 110
沪ICP备
06060176号

媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com

版权所有 © 2006~2025 薄荷网 boohee.com Bohe Health Technology Co., Ltd 沪ICP备06060176号 | 证照信息