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/
北京菜
/ 豆芽炒蒜苗
健身人群
一般人群
豆芽炒蒜苗的热量和减肥功效
热量:
84
大卡(100克)
分类:
北京菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
84.00
碳水化合物(克)
3.56
脂肪(克)
7.27
蛋白质(克)
1.75
纤维素(克)
1.29
主料
豆芽(绿豆芽)
350克
青蒜
150克
调料
大葱
10克
姜
10克
食盐
2克
花生油
40克
豆芽炒蒜苗做法
1.将绿豆芽掐去两头,洗净沥去水;
2.将蒜苗洗净,切成3厘米左右长段;
3.热锅倒油,热油约15秒后,倒入绿豆芽翻炒1分钟;
4.倒入蒜苗翻炒2~3分钟,调入食盐,炒匀即成。
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