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其他菜肴
/ 红枣枸杞薏米芡实银耳粥
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一般人群
红枣枸杞薏米芡实银耳粥的热量和减肥功效
热量:
32
大卡(100克)
分类:
其他菜肴
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
32.00
碳水化合物(克)
6.18
脂肪(克)
0.45
蛋白质(克)
0.97
纤维素(克)
0.50
原料
芡实米(干)
61.0g
银耳(干)
20.0g
薏米
80.0g
红枣
20.0g
枸杞
18.0g
花生米(生)
20.0g
百合(鲜)
8.0g
良工坊 玫瑰花
8.0g
红糖
15.0g
水
2500.0g
详细说明
银耳先泡15分钟,然后把所有材料丢进水里炖4小时就好啦
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