- 热量:126 大卡(100克)
- 分类:韩国料理
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金枪鱼泡菜炒饭的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)126.00
- 碳水化合物(克)16.44
- 脂肪(克)4.79
- 蛋白质(克)4.43
- 纤维素(克)0.30
原料
- 东远 辣椒金枪鱼罐头 100.0g
- 香菇(鲜) 10.0g
- 灵生阿里郎 韩国泡菜 100.0g
- 大葱 3.0g
- 姜 3.0g
- 大蒜 3.0g
- 辣椒酱 10.0g
- 花生油 20.0g
- 米饭 300.0g
详细说明
1.葱一小段,姜一块,大蒜2瓣,切成沫状.香菇切块,泡菜切块,备用.
2.放辣椒油(没有辣椒油的普通食用油也可)适量,倒入葱姜蒜沫.香菇块翻炒,再倒入泡菜,金枪鱼罐头,韩国辣酱2勺,炒匀,加生抽,味精最后倒入米饭.(如果喜欢可以加一点白芝麻籽撒上,很香.也可以加韩国的紫菜)