- 热量:164 大卡(100克)
- 分类:湖北菜
薄荷食物库 / 湖北菜 / 金银蛋饺
金银蛋饺的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)164.00
- 碳水化合物(克)3.94
- 脂肪(克)10.14
- 蛋白质(克)14.32
- 纤维素(克)0.05
主料
调料
金银蛋饺做法
1. 将10 个重约600克的鸡蛋去壳,蛋清、蛋黄分别装碗,各加湿淀粉15 克搅散;
2. 猪肉剁茸盛碗中,磕入1 个重约60克的鸡蛋,加葱花,姜未、精盐、味精少许、湿淀粉拌匀成馅;
3. 炒锅置微火上,放入熟猪油滑锅后,将黄、白蛋液分别摊成白蛋皮、黄蛋皮各12 张;
4. 将馅心分成24 份,每张蛋皮中包1 份,用蛋汁糊口,捏成半月形蛋饺盛入碗内;
5. 饺碗内放入鸡清汤200毫升、精盐;
6. 连碗上笼用旺火蒸10 分钟取出,翻扣入盘;
7. 然后在蛋饺中央或盘边点缀花草;
8. 炒锅置旺火上,滗入鸡汤,加味精、葱花、胡椒粉烧沸,用湿淀粉勾流芡,淋熟猪油摊匀,起锅浇在蛋饺上即成。