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山东菜
/ 麻酱豆角
健身人群
一般人群
麻酱豆角的热量和减肥功效
热量:
94
大卡(100克)
分类:
山东菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
94.00
碳水化合物(克)
9.53
脂肪(克)
5.49
蛋白质(克)
3.83
纤维素(克)
0.55
主料
豇豆
500克
调料
芝麻酱
50克
大蒜
30克
食盐
3克
味精
2克
醋
10克
春明 香油
5克
麻酱豆角做法
1.豆角切去两头,入笼蒸烂,切3厘米长的段;大蒜去皮洗净捣成蒜泥备用。
2.芝麻酱放盆中,加凉水100克搅匀,加盐、蒜泥、味精、少许醋和香油拌匀,倒在豆角上拌匀即成。
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