- 热量:172 大卡(100克)
- 分类:陕西菜
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水磨丝的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)172.00
- 碳水化合物(克)2.18
- 脂肪(克)11.01
- 蛋白质(克)16.36
- 纤维素(克)0.47
主料
- 猪耳 500克
辅料
- 鸡蛋 60克
调料
水磨丝做法
1. 将猪耳毛烙净,放入凉水锅中旺火煮沸,5 分钟后捞出;
2. 将猪耳另入汤锅,加入八角、小茴香、花椒、精盐,煮至七成熟后捞出,擦去水分,用消毒的布包好,然后用石块压住;
3. 将压平的猪耳朵平面放案上,片成20 片或更多的薄片,再切成0.05厘米的细丝;
4. 鸡蛋打散,摊成蛋皮、切丝;
5. 葱切丝;
6. 将耳丝放入盆中,调入芥末糊、芝麻酱、精盐、白酱油、醋、香油,撒上香菜、葱丝、蛋皮丝即成。