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炒金针菇的热量和减肥功效

炒金针菇
  • 热量:78 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)78.00
碳水化合物(克)5.83
脂肪(克)5.48
蛋白质(克)2.61
纤维素(克)2.51

主料

  • 金针菇 200克

辅料

  • 花生油 7克

调料

  • 食盐 2克
  • 味精 2克
  • 芝麻油 4克

炒金针菇做法

1. 将金针菇切一刀,去除根部,洗净;
2. 锅架火上放油,放入金针菇,加味精、精盐,炒拌均匀直至熟透,洒上麻油,出锅装盘即可。

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