- 别名:豉油鸡
- 热量:177 大卡(100克)
- 分类:广州菜
薄荷食物库 / 广州菜 / 豉油皇鸡
豉油皇鸡的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)177.00
- 碳水化合物(克)4.09
- 脂肪(克)10.30
- 蛋白质(克)17.05
- 纤维素(克)0.21
主料
- 童子鸡 1250克
调料
豉油皇鸡做法
1. 先将嫩子鸡宰杀,煺毛,去内脏,洗净,稍晾干鸡身的水分;
2. 烧锅放入油,再放姜葱爆香,下清汤、酱油、糖、八角、丁香、桂皮、黄酒、味精、精盐等料和鸡,用文火将鸡煮至熟(以筷子能戳入鸡腿为度);
3. 煮鸡的过程中,要不时用锅铲翻转鸡身,以使鸡皮均匀地呈现金黄色;
4. 鸡熟后用碟将之盛起;
5. 待鸡稍凉后,消毒砧板,将鸡切成件,砌回原形,用煮鸡的原汁加香油淋上可上桌。
相关食物
