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韩国温面的热量和减肥功效

韩国温面
  • 别名:玉米温面
  • 热量:167 大卡(100克)
  • 分类:韩国料理

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)167.00
碳水化合物(克)33.56
脂肪(克)1.27
蛋白质(克)5.55
纤维素(克)0.21

原料

  • 玉米面面条 100.0g
  • 品牌未知 牛肉汤块 100.0g
  • 酱油 100.0g
  • 白砂糖 100.0g
  • 鸡精 100.0g
  • 宗家府 炒泡菜 100.0g
  • 品牌未知 台湾原产全素卤菜香料(卤牛肉) 100.0g
  • 黄瓜 100.0g
  • 水 150.0g

详细说明

1、将玉米面条清水浸泡并用手揉搓,使其完全散开,控水待用
2、制作牛肉冷面汤:在牛肉汤里加入适量酱油、醋、盐、砂糖、味精、醋,在调好的汤里加入1:10的冰水(牛肉冷面汤1份,兑10份冰水
3、将玉米面条和水一起下锅同煮,煮开时用筷子搅一搅,防止粘结,尝试待其变软无硬心时,立即捞出
放入已经备好的冰水中,并连续冲3~4次,沥干水分后放入碗内。
4,在装有冷面的碗中加入调好比例的牛肉冷面汤,再加入卤牛肉片、朝鲜泡菜、黄瓜、鸡蛋,以及冰块即可享用

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