首页
商务合作
薄荷

超过 100 万种食物数据

食物营养查询,吃适合的食物

搜索薄荷

薄荷食物库 / 私家菜 / 鸡蛋炒豆腐

健身人群 一般人群

鸡蛋炒豆腐的热量和减肥功效

鸡蛋炒豆腐
  • 别名:豆腐炒鸡蛋
  • 热量:156 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)156.00
碳水化合物(克)2.66
脂肪(克)12.65
蛋白质(克)7.86
纤维素(克)0.22

原料

  • 鸡蛋 180.0g
  • 内酯豆腐 200.0g
  • 小葱 10.0g
  • 金牛 芝麻油 5.0g
  • 食盐 4.0g
  • 花生油 30.0g

详细说明

1、豆腐倒入碗中,加入鸡蛋,盐,搅拌均匀。
2、油入锅,烧五成热后加入一半葱末,爆香。
3、倒入1,不断炒拌至微收干,加入另一半葱末和香油,稍炒后起锅即可。
注:
1、如果喜欢比较嫩的,可以在第3步时缩短炒制时间,并加入少许水,然后以水淀粉收汁。
2、可以加入香菜末一类,口感也很好。

相关食物

商务合作 加入薄荷 关于薄荷 法律声明 廉正举报
上海工商 网络社会
征信网
上海网警
网络 110
沪ICP备
06060176号

媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com

版权所有 © 2006~2025 薄荷网 boohee.com Bohe Health Technology Co., Ltd 沪ICP备06060176号 | 证照信息