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私家菜
/ 烤香菇
健身人群
一般人群
烤香菇的热量和减肥功效
热量:
48
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
48.00
碳水化合物(克)
9.88
脂肪(克)
0.74
蛋白质(克)
2.69
纤维素(克)
4.36
原料
香菇(鲜)
200.0g
洋葱
30.0g
白砂糖
2.0g
辣椒粉
5.0g
食盐
2.0g
胡椒粉
5.0g
茴香籽
5.0g
详细说明
1、香菇洗干净,去蒂,打上十字花刀,放小半勺糖腌制一会。
2、洋葱剁末后,放在蘑菇盏里,接着撒烧烤料(配料是:孜然、辣椒、胡椒、鸡精、食盐)。
3、烤箱200度烤15分钟即可。
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