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私家菜
/ 麻酱油麦菜
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一般人群
麻酱油麦菜的热量和减肥功效
别名：
拌油麦菜
热量：
61
大卡（100克）
分类：
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
61.00
碳水化合物(克)
4.36
脂肪(克)
4.26
蛋白质(克)
2.53
纤维素(克)
0.47
原料
食盐
3.0g
大蒜
10.0g
芝麻酱
25.0g
油麦菜
300.0g
详细说明
油麦菜洗净，切小段后放入滚水中烫熟，捞出沥干水分。 将油麦菜与蒜泥、白芝麻及调料充分拌匀即可食用。
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