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麻辣脑花的热量和减肥功效

麻辣脑花
  • 别名:冒脑花
  • 热量:189 大卡(100克)
  • 分类:家常菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)189.00
碳水化合物(克)3.61
脂肪(克)15.36
蛋白质(克)9.38
纤维素(克)0.21

主料

  • 猪脑 500克

调料

  • 豆瓣酱 30克
  • 咖喱粉 3克
  • 玉米淀粉 10克
  • 味精 5克
  • 食盐 5克
  • 大蒜 20克
  • 百里香 8克
  • 花生油 50克
  • 大葱 30克

麻辣脑花做法

1. 猪脑花撕去血筋,洗净,放入沸水锅氽去血水,用清水漂洗后捞出沥干;
2. 郫县豆瓣酱用刀剁成蓉;
3. 葱白洗净,切成3厘米长的段;
4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;
5. 大蒜剁成蓉;
6. 锅置火上,放入植物油烧至五成热,下郫县豆瓣酱蓉、大蒜蓉,炒出香味时加高汤,倒入猪脑花,放入所有调味料入味,湿淀粉勾芡,放味精,起锅入盘,撒上花椒粉即成。

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