- 别名:冒脑花
- 热量:189 大卡(100克)
- 分类:家常菜
薄荷食物库 / 家常菜 / 麻辣脑花
麻辣脑花的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)189.00
- 碳水化合物(克)3.61
- 脂肪(克)15.36
- 蛋白质(克)9.38
- 纤维素(克)0.21
主料
- 猪脑 500克
调料
麻辣脑花做法
1. 猪脑花撕去血筋,洗净,放入沸水锅氽去血水,用清水漂洗后捞出沥干;
2. 郫县豆瓣酱用刀剁成蓉;
3. 葱白洗净,切成3厘米长的段;
4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;
5. 大蒜剁成蓉;
6. 锅置火上,放入植物油烧至五成热,下郫县豆瓣酱蓉、大蒜蓉,炒出香味时加高汤,倒入猪脑花,放入所有调味料入味,湿淀粉勾芡,放味精,起锅入盘,撒上花椒粉即成。
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