- 别名:红曲蔓越莓吐司
- 热量:305 大卡(100克)
- 分类:私家菜
薄荷食物库 / 私家菜 / 蔓越莓吐司
蔓越莓吐司的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)305.00
- 碳水化合物(克)48.96
- 脂肪(克)7.55
- 蛋白质(克)9.52
- 纤维素(克)1.25
原料
详细说明
1)将高粉,糖,盐混合均匀,然后加入酵母混合均匀;接着加入鸡蛋和牛奶,搅打成一个能拉出不均匀较厚薄膜的面团;然后加入软化的黄油,搅打成一个能拉出大片的,均匀透手的薄膜的面团。
2)将切碎的蔓越莓果干放入,如果是机器活面,以低速混合均匀即可;如果是手动混合,就将蔓越莓果干放在面团上。
3)先分开成2个面团,然后再重叠;然后再分开,重叠;重复几次,面团和蔓越莓即可混合均匀。
4)直到混合成一个光滑,均匀的面团;覆盖保鲜膜,室温醒发1-1.5个小时。
5)醒发好后,平均分成3份,滚圆,覆盖保鲜膜,松弛20分钟。
6)松弛好的面团拍扁,擀开呈椭圆形。
7)两边向中间折起。
8)擀开成为长条,有折痕的那边卷起的时候冲里。
9)将长条卷起呈圆柱形,收口处的面皮要薄些。
10)收口冲下排在吐司模具中,覆盖湿布,温暖湿润处最后醒发约2个小时。
11)发至9分满时,在表面刷上全蛋液,180度下层烤约40分钟,出炉后立刻扣出。
相关食物
