- 热量:140 大卡(100克)
- 分类:家常菜
薄荷食物库 / 家常菜 / 牛肉萝卜馅饺子
牛肉萝卜馅饺子的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)140.00
- 碳水化合物(克)23.22
- 脂肪(克)3.05
- 蛋白质(克)5.24
- 纤维素(克)0.56
原料
- 牛肉(瘦) 500.0g
- 白萝卜 1000.0g
- 洋葱 50.0g
- 鸡蛋 60.0g
- 姜 50.0g
- 食盐 10.0g
- 胡椒粉 5.0g
- 料酒 15.0g
- 酱油 25.0g
- 鸡精 15.0g
- 春明 香油 25.0g
- 豆油 25.0g
- 玉米淀粉 50.0g
- 淀粉(小麦) 500.0g
详细说明
制法: 1.牛肉去净筋膜,洗净,绞成细茸,用料酒、精炼油拌匀后,静置约40分钟,再加姜汁及清水250克搅拌均匀;白萝卜去皮洗净,切成厚片,入沸水锅中煮熟后捞出,放菜墩上用刀剁成细粒,再用纱布包住,挤出水分;洋葱切细末。 2.牛肉茸加入萝卜粒、洋葱末和匀,再加入精盐、胡椒粉、酱油、鸡精、香油、干淀粉、鸡蛋液拌匀,即成。
注意: 1.牛肉中不能有筋膜,且牛肉要绞细,才能多吃水分,使之细嫩。 2.嫩肉粉也可用苏打粉代替,但用量不可过多。 3.配料中白萝卜也可用韭菜、芹菜等代替,如无洋葱可用大葱代替。
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