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芹菜饺子的热量和减肥功效

芹菜饺子
  • 别名:猪肉芹菜馄饨
  • 热量:184 大卡(100克)
  • 分类:家常菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)184.00
碳水化合物(克)16.71
脂肪(克)9.60
蛋白质(克)7.82
纤维素(克)0.85

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1个芹菜饺子(20.0克) 37大卡
标准(100克) 184大卡

原料

  • 猪肉(肥瘦) 700.0g
  • 芹菜 1500.0g
  • 隆祥房 馄饨皮 1000.0g
  • 鸭蛋 150.0g
  • 豆油 30.0g
  • 姜 20.0g
  • 小葱 30.0g
  • 食盐 20.0g
  • 味精 15.0g

详细说明

做法:
1、将猪肉剁成泥,加入豆油、葱末、姜末、盐、味精沿一个方向充分搅打上劲儿;
2、芹菜去叶子洗净;
3、将芹菜用开水焯烫一下,捞出过凉水,控干水分,切成细末,攥干水分;
4、放入肉馅中再打入两个鸭蛋沿一个方向搅打上劲儿;
5、将馅料放入皮中,对边捏合;
6、两边分别捏合;
7、饺子包好了。


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