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薄荷食物库 / 山东菜 / 清炸鸡胗

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清炸鸡胗的热量和减肥功效

清炸鸡胗
  • 热量:225 大卡(100克)
  • 分类:山东菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)225.00
碳水化合物(克)3.49
脂肪(克)16.25
蛋白质(克)16.27
纤维素(克)0.00

主料

  • 鸡胗(鸡肫) 300克

调料

  • 食盐 2克
  • 味精 2克
  • 料酒 5克
  • 花生油 50克

清炸鸡胗做法

1.将鸡胗一边两半,用刀刮去脂皮,将胗肉剞细十字花刀,放盆中加盐、味精、料酒抓匀腌渍片刻,蘸一层干面粉。
2.勺中加植物油烧热,将鸡胗放入促熟,呈金红色时取出。食时带花椒盐佐餐。

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