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炸虾的热量和减肥功效

炸虾
  • 热量:158 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)158.00
碳水化合物(克)11.31
脂肪(克)6.03
蛋白质(克)14.66
纤维素(克)0.05

主料

  • 河虾 500克

调料

  • 小麦面粉(特制) 100克
  • 食盐 5克
  • 花生油 25克
  • 水 20克

炸虾做法

1.将虾子剪去须和脚,用清水洗净,放在盆内撒一层盐拌匀。待其吃进咸味,拌上面粉;
2.用旺火热锅,等油热放入虾炸制,炸时要用长筷子勤搅拌,待虾呈金黄色时捞出,沥去油即成。

烹饪过程中使用油炸方式,考虑到油炸过后大部分油脂留在油锅之中,配料中展示的用油量并不是油炸过程的用油量,仅为尽量保障菜肴热量处于合理范围而设定。

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