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家常菜
/ 豆腐干炒肉末
健身人群
一般人群
豆腐干炒肉末的热量和减肥功效
别名:
香干炒肉末
热量:
192
大卡(100克)
分类:
家常菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
192.00
碳水化合物(克)
5.20
脂肪(克)
12.81
蛋白质(克)
13.84
纤维素(克)
0.67
原料
豆腐干(香干)
250.0g
猪肉(肥瘦)
50.0g
小葱
20.0g
豆瓣酱
10.0g
酱油
10.0g
黄酒
10.0g
味精
5.0g
食盐
2.0g
葵花籽油
8.0g
详细说明
做法:豆腐干顺长切成丝,用开水烫一下捞出来控干水
猪肉切成丝,葱切成末
取锅上火烧热,加入油,先下肉丝炒散,在下豆腐丝炒,加如葱,,料酒,盐少许,酱油,味精即可
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