- 热量:128 大卡(100克)
- 分类:福建菜
薄荷食物库 / 福建菜 / 海蛎烧豆腐
海蛎烧豆腐的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)128.00
- 碳水化合物(克)11.42
- 脂肪(克)7.21
- 蛋白质(克)6.33
- 纤维素(克)3.36
主料
调料
海蛎烧豆腐做法
1. 海蛎洗净,拣净贝壳,猪肉切丝;
2. 豆腐切1.5立方厘米的块;
3. 香菇、冬笋切菱形厚片,芹菜摘净叶子,切段;
4. 青蒜去根,切3厘米长的段;
5. 锅中热油,煸香青蒜;
6. 倒入肉丝、香菇、冬笋翻炒;
7. 放适量水、豆腐块,烧沸;
8. 放入海蛎、芹菜,用淀粉兑水勾芡,淋上香油即可。