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福建菜
/ 花蛤丝瓜汤
健身人群
一般人群
花蛤丝瓜汤的热量和减肥功效
热量:
18
大卡(100克)
分类:
福建菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
18.00
碳水化合物(克)
0.86
脂肪(克)
1.04
蛋白质(克)
1.52
纤维素(克)
0.00
原料
杂色蛤蜊
100.0g
丝瓜
100.0g
姜
1.0g
食盐
3.0g
味精
5.0g
水
500.0g
花生油
5.0g
详细说明
将蛤蜊洗净,丝瓜切成小块洗净备用;
坐锅点火,放入姜丝、蛤蜊,翻炒两分钟加入加水,放入丝瓜煮5分钟调味出锅即可。
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