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私家菜
/ 洋白菜包子
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一般人群
洋白菜包子的热量和减肥功效
热量:
168
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
168.00
碳水化合物(克)
27.68
脂肪(克)
3.36
蛋白质(克)
7.02
纤维素(克)
0.45
度量单位
度量单位
热量(可食部分热量)
1个洋白菜包子(100.0克)
168大卡
标准(100克)
168大卡
原料
小麦面粉(特制)
800.0g
豆腐干(白干)
200.0g
卷心菜
800.0g
粉丝(干)
50.0g
鸡蛋
200.0g
食盐
10.0g
鸡精
10.0g
粟米油
25.0g
大葱
15.0g
水
400.0g
详细说明
1.把所有用料洗净切碎拌匀。2.面粉发酵好厚,取出面团,擀皮。3.包好馅料,放入蒸锅即可
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