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私家菜
/ 白灵菇清炖排骨
健身人群
一般人群
白灵菇清炖排骨的热量和减肥功效
热量:
39
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
39.00
碳水化合物(克)
0.89
脂肪(克)
2.77
蛋白质(克)
2.81
纤维素(克)
0.40
主料
猪大排
200克
平菇
250克
辅料
香菇(鲜)
30克
调料
食盐
2克
酱油
3克
水
1000克
白灵菇清炖排骨做法
1.白灵菇以温水浸泡去苦味;香菇泡发后切片。
2.猪排骨洗净后切成小块。
3.将白灵菇、香菇片、猪排骨一起放入锅中,加水适量,用大火煮30分钟后加入盐、酱油即可。
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