- 别名:虾卷
- 热量:127 大卡(100克)
- 分类:家常菜
薄荷食物库 / 家常菜 / 咸蛋虾卷
咸蛋虾卷的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)127.00
- 碳水化合物(克)4.63
- 脂肪(克)7.71
- 蛋白质(克)9.93
- 纤维素(克)0.02
主料
辅料
- 鸡蛋白(鸡蛋清) 20克
调料
咸蛋虾卷做法
1. 鸡蛋磕入碗中,加入精盐及湿淀粉少量,拌匀;
2. 炒锅洗净上火加热,并用一块干布沾油将锅擦抹干净,倒入蛋液,旋转烙成蛋皮;
3. 虾肉去虾线洗净,挤干水,剁成泥,加盐、味精、葱姜汁、干淀粉少量、熟猪油及一个蛋清搅拌成蓉泥;
4. 将蛋皮切成方形,把虾平抹在蛋皮上,将咸蛋黄卷在中间,卷紧,现用洁布裹严,上笼蒸熟;
5. 取出晾凉,去布后即可切片装盘。
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