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山西菜
/ 豆角肉焖面
健身人群
一般人群
豆角肉焖面的热量和减肥功效
热量:
144
大卡(100克)
分类:
山西菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
144.00
碳水化合物(克)
24.17
脂肪(克)
3.29
蛋白质(克)
5.05
纤维素(克)
1.04
原料
豆角
300.0g
猪肉(瘦)
80.0g
面条(标准粉,切面)
500.0g
色拉油
30.0g
水
400.0g
食盐
3.0g
酱油
10.0g
详细说明
1 热锅放油,把肉切块炒熟。
2 豆角洗净,沥水,在锅内放少许油,翻炒
3 放入炒好的肉,加适量水,放面条放入,
4 加盖,大火焖三分钟,转小火,焖十分钟左右
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