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私家菜
/ 辣拌三丝
健身人群
一般人群
辣拌三丝的热量和减肥功效
热量:
35
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
35.00
碳水化合物(克)
3.02
脂肪(克)
2.27
蛋白质(克)
0.95
纤维素(克)
0.64
主料
莴笋
500克
黄瓜
200克
甜椒
200克
调料
食盐
5克
大葱
5克
姜
3克
醋
10克
胡麻油
20克
辣拌三丝做法
1.莴笋剥去皮洗净,切成丝;黄瓜洗净切成丝;鲜红辣椒切成丝;大葱去根洗净切成葱花;姜洗净切片。
2.莴笋丝、黄瓜丝、红辣椒丝装盘,撒上精盐、醋拌匀,放上葱、姜,炝上椒油即成。
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